📍パソコンなど長時間、一つの事に没頭するお仕事を頑張る方へ
今回、ご紹介するストレッチは日頃から肩こりや首こりに悩まれている方におすすめです！！
疲れがたまると、頭痛や気持ち悪くなったり様々な症状につながる可能があります💦
その日の疲れはその日のうちに取り除ける様に、是非セルフケア習慣にして下さい！
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『〇〇時はどんなストレッチしたらいいの？』
『〇〇が痛いんだけど、これはなに？』
など、ご相談やご意見ございましたら、お気軽にメッセージください📩
鍼灸院 翠〜みどり〜 院長 / 鍼灸師